近日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布一组数据：
2020 年，乳腺癌占新发癌症病例的 11.7%，首次超过肺癌，成为“全球第一大癌症”。
消息一出，关于乳腺癌的话题迅速冲上热搜，然而评论区却散布着各种谣言：
乳房保健、精油按摩可以预防癌症，
得了乳腺癌，只能等死，
乳腺结节就是癌症前兆
……
听信虚假消息不仅坑钱还伤身，今天我们就来打破这些错误认知，了解有关乳房的真相。
一、关于乳房的真相
在职场和家庭的双重压力下，女性更容易情绪波动，导致内分泌失调。
每个月总有那么几天，乳房又涨又痛。一去体检，结果却查出了乳腺增生或者结节。
好好的乳房，怎么就那么多毛病？到底该怎样保护呢？
这一切，要从了解乳房的结构开始……
乳房是个复杂的器官，内部有各种细胞和组织结构，包括脂肪、输乳管、乳腺小叶等。
如果把乳房比喻成一串葡萄，葡萄枝就是输乳管，一个个葡萄就是乳腺小叶中的腺泡。
这串葡萄的一系列变化，都会引发不同的乳腺问题。
在月经前夕，由于 体内雌激素上升 ，葡萄枝变粗，一部分葡萄体积变大，从而造成 乳腺增生。
生理性的乳腺增生，只有月经前疼痛，月经后会自动缓解。
这种情况下，只要定期复查即可。
但如果持续地疼痛，甚至影响到了工作和生活，一定要及时去医院就诊。
要是任由其发展，体内的雌激素会变得越来越高，一部分葡萄发生变异，变成了肿瘤细胞。
这时候乳房会 出现疼痛或肿块 ，造成 乳腺结节。
乳腺结节一般分良性和恶性，我们可以根据彩超报告的 BI-RADS 分级，判断结节的良恶性程度。
一般级别越高，恶性程度越高。
1 – 3 级的结节基本上都是良性，只需要定期复查就好。4 级以上的恶性风险非常高，需要进一步检查是良性还是恶性。
如果不幸为 6 级，基本就确定是恶性肿瘤了，也就是发病率非常高的 乳腺癌。
根据《中国乳腺疾病调查报告》显示，近年来我国乳腺癌的发病率，远远超出了世界平均水平。
为什么乳腺癌会如此高发呢？原因非常多……
乳腺癌是种很复杂的疾病，由于早期症状并不明显，所以很容易被忽视。
有人认为胸太大或者吃太多豆制品，都会引发乳腺癌。其实这些都是谣言，大部分女性患上乳腺癌，还是 和先天因素有关。
第一个就是 雌激素，女性天生比男性拥有更多的雌激素。
根据研究发现，女性一生中 受雌激素影响时间越长，发病可能性就会越高。
月经太早，生育年龄太大，喝酒或者过于肥胖……这些情况都会受更多雌激素的影响，因此更容易患乳腺癌。
另一个让女性深受乳腺癌困扰的，就是 乳腺的致密程度。
一般脂肪越少，腺体越多的乳房，乳腺的致密程度就越高，患癌风险也就更高。
那怎么知道自己的乳腺密度高还是低呢？
我们可以去做 钼靶检查。
报告一般会把乳腺密度分成 a、b、c、d 四个级别，当结果显示为 c、d 时 ，则代表 乳腺致密度比较高。
相对于欧美女性，中国女性的乳腺致密度普遍偏高，患癌的几率会更大，因此要格外注意。
另外还有 遗传因素，很多疾病都和遗传有关，比如直肠癌、肝癌。
如果家族中有人患癌，那么其他成员患癌的可能性更大。
好莱坞女星安吉丽娜·朱莉，她的家族里有 3 人死于乳腺癌和卵巢癌，同时她也遗传了 BRCA 基因。一旦携带这个基因，乳腺癌的发病率会增加几十倍。
所以朱莉也格外谨慎，不到 40 岁就主动切除了乳腺和卵巢。
二、如何预防乳腺癌？
由于缺乏了解，很多人依然是“谈癌色变”。
事实上，只要我们理性对待，正确做好预防，可以大大地减少患癌风险。
1、生活预防
首先从生活上，我们要尽量要保持健康的体重，坚持锻炼，避免熬夜，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。
同时，还有一件很重要的事：乳腺癌筛查。
2、体检预防
根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2019 年版）的建议，普通人可以从 40 岁开始 ，每 1 – 2 年进行 1 次 乳腺钼靶检查。
但对于一些高危人群，比如过于肥胖，有家族遗传史等，建议在 40 岁以前 ，每年进行 1 次 乳腺钼靶 和 乳腺超声检查。
但乳房毕竟是个隐私的部位，很多女性由于害羞，有问题也不好意思去看医生。
直到体内的肿块越来越大，去了医院便被确诊为乳腺癌。
三、得了乳腺癌怎么办？
万一成了不幸确诊，不要太害怕，也不要绝望。
乳腺癌并没有想象的那么可怕，只要早发现，早治疗，生存率高达 80% 以上。
最应该做的事，就是 全力配合医生的治疗。
临床医生一般会根据恶性程度，把乳腺癌分为 0 – 4 期。同时会结合患者的情况，给出不同的治疗方案。
目前乳腺癌的治疗方式主要有 5 类：手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗，每种方式都有适合的情况。
比如手术，主要有保乳和乳房全切手术。
保乳手术只切除肿瘤和周边的组织，会保留大部分的乳房，更适合肿瘤体积小的患者。
但如果发现肿瘤不只一处或者肿瘤体积太大，就要考虑切除整个乳房。后期还要进行乳房重建，很多女性一生都要戴着“义乳”。
胸前的坦荡换来了生命的安稳，但生活的城墙却开始崩塌。
很多乳腺癌患者，除了要忍受生理心理的双重创伤，还要面临经济的窘迫。
有网友曾公布过一份乳腺癌治疗费用清单，昂贵的手术、化疗、靶向药等费用，加起来将近 30 多万。即使用医保报销完，自己还得自费十几万。
对于普通家庭来说，这无疑是一个沉重的负担。
但如果手里有一份商业医疗险，那么医保没报完的费用还能接着报，这样会减轻很多的经济负担。
除此之外，职场女性还要面临无法工作的问题。
无法工作就意味着失去收入，更意味着家庭地位的丧失。这些摆在眼前的现实，往往比疾病更让人郁闷。
如果买了重疾险，一旦确诊，保险公司会一次性赔付几十万。
用来看病、生活、学习、去旅行都可以，这些钱会让人更有生活的底气。
数字是冰冷的，药品、医疗器械也是冰冷的，它们背后代表的是一个个鲜活的生命和幸福的家庭。
美国科普记者弗洛伦斯曾说过：我们爱乳房，却没有认真对待，只一味地觉得难为情。
希望每一个女性，都能重视自己的乳房健康。
