随着现代社会的生活节奏越来越快，人们的生活压力越来越大，身体健康每况日下，再加上环境污染日益严重，癌症患者的越来越多，而且呈年轻化的趋势。
但除了压力和污染等各方面导致的患癌外，许多癌症是由于患者自身不注意，做出了很多错误的行为导致的。我们应了解生活中哪些行为易导致患癌，从而多加注意，避免患癌。
容易引发癌症的行为有哪些?
1、常吃过咸食物导致胃癌
癌症患者往往有一个共同点，那就是大多很喜欢吃比较咸的食物。其实太咸的食物对于胃的损伤是很大的，容易引发很多胃部问题和疾病，而如果这些胃病如胃溃疡胃穿孔等不及时治疗或治疗不彻底，时间长了之后，就可能恶化导致胃癌。
2、抽烟成瘾导致肺癌
事实上很多肺癌都是由吸烟引起的。烟草中含有的尼古丁和焦油等进入肺部后，有许多是无法排出体外的，长年累月地在肺部聚集，就会形成大量的有害物质，对肺部造成不可挽回的损伤，最后导致肺癌的产生。因此，要想不患癌症，应少吸烟或不吸烟。
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3、酗酒过度导致肝癌
酒品里含有的酒精是无法通过肠胃消化吸收或排出的，只能依靠肝脏来进行代谢，而常年酗酒的人，由于摄入了太多的酒精，增加的肝脏的负担，导致肝脏无法及时代谢出多余的酒精，长期累积在肝脏部位，会造成极大的伤害，引起肝功能退化，无法排出人体的其他毒素，久而久之，肝脏受损严重，便导致肝癌。
4、饮食油腻导致乳腺癌
人体内会自然分泌一定的激素，这些是人体所必需的，但如果长期食用过于油腻的食物，会导致身体产生过多的雌激素，超过人体所需的量后，便会促进乳腺肿瘤的生长和发育，最后引起乳腺癌。因此，平常生活中，饮食应以清淡为主，少吃油腻的食品，可降低患乳腺癌的几率。
5、肉食过甚导致肠癌
如果大量食用肉类，尤其是动物的内脏等，身体摄入的胆固醇也会随之大增。因为人体的肠道在消化肉类的时候，会产生相应的胆固醇，而过多的胆固醇对于肠粘膜会产生很大的刺激，长此以往，肠粘膜就会受到损伤，患上肠癌的风险也就大大增加了。日常饮食中，食用肉类应适度。
6、爱生闷气
研究表明性格忧郁、感情不外露的人，比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症，患癌的危险性高出 15 倍。
日常生活中要怎么预防癌症?
一、减少致癌危险因素。在生活中有很多致癌因素的存在，如吸烟喝酒、不规律的饮食、一些烧烤油炸等。要远离这些因素，保持良好的生活习惯，在饮食上要注意，像一些烧烤类食物、油炸类食物等有致癌物质的要少吃。
二、保持心态的平和。由于生活质量的提高，很多人出现生活压力大，导致情绪经常处于不好的状态下，而坏情绪也是会导致癌症发生。因此，要保持心态的平和，在平时要让自己情绪稳定。
三、定期检查身体。生活中有很多人没有定期检查身体的习惯，导致在出现一些疾病后都没有及时治疗而出现病变，导致癌症的发生。因此，不管男女老少，都要定期做身体检查，这样才能及时发现，让自己能够清楚的知道自己的身体状况，这样才能避免一些疾病出现而自己不知道。
哪些保险对癌症有保障?
2017 中国城市癌症最新数据报告显示：中国城市居民 0~85 岁，累计发生患癌风险为 35%，意味着：每个人一生癌症发生率在三成以上。我们能做到的当然就是提前做好预防措施了。除了上文提到的一些注意事项以外，还有一件很重要的事情也要提前准备好，那就是提前给自己做好保险保障。
市面上推出的保险产品那么多，到底要买哪种好呢? 就要先看清楚哪些保险产品是有涵盖癌症保障的了。
首先是重大疾病保险，癌症有包含在保障范围内，这是保监会规定的。因此，买了重大疾病保险，一旦发生癌症，只要符合保险条款的要求，都能获得保险公司的赔偿。如的安享康健 2018 重大疾病保险，购买即可获得癌症保障。
其次是医疗保险，医疗保险就是实报实销型，如果因癌症住院治疗，在住院期间，花了多少钱，保险公司会根据合同规定来赔偿。医疗保险主要分为百万医疗险跟高端医疗险。百万医疗险的保费比较便宜，保障额度比较高，很适合大多数人买; 而高端医疗险的保费相对会贵一些，但保障也更加全面。如的醇享人生高端医疗保险保障范围包括门诊、住院、牙科等，医疗资源遍布全球，还有贴心的增值服务如全球紧急救援及医疗转运等。
最后是防癌险。防癌险主要是针对癌症保障的保险，也是专为老年人设计的保险，通常保障年龄在 45-70 周岁之间。防癌险也是确诊即给付，有的保险产品特定恶性肿瘤还有双倍赔付。
最后，希望大家在忙碌奋斗的同时，还要兼顾好自己的身体，照顾好身边的亲人，让自己所付出的一切都更加值得!
