现代社会生活节奏的不断加快，用眼时间也超出了以往的几倍，城市人生活压力慢慢变大，长期不珍惜自己的眼睛，但是时间一长，眼睛就会出现各种不适应。眼部疲劳，视力下降，眼睛酸涩难忍。为了大家眼睛的健康，视网膜黄斑病变，希望大家引起关注，早发现患病早治疗。下面大家就随着本文一起去了解下吧！
如何及时的发现视网膜黄斑病变
眼部检查：建议高危人群比较好定期进行检查。它可以直接观察眼底视盘、血管及黄斑的情况，其他的眼底检查方法包括眼底照相、眼底血管造影等，通过这些检查可以发现眼底的早期病变。
自查：老年人可经常交替把眼睛闭起来，看看两只眼的视觉是不是一样，有的人比较马虎，一只眼睛视力 1.5、一只视力 0.1，眼底已经出血了，直到体检才发现。
表格检测：使用的是阿姆斯勒表，表格一种是黑的背景、白的方格，一种是白的背景、黑的方格，可以盯着方格看，看直线是不是直的，有没有弯曲，有没有哪个方格发雾、发暗，如果有上面的情况就是黄斑有问题的表现，应尽快到医院检查。
视网膜黄斑病变的治疗方法是什么
1、遮光眼镜片之选用，强光可加速视细胞外节变性，所以必须戴用遮光眼镜。镜片的颜色从理论上说，应采用与视红同色调的红紫色，但有碍美容用灰色，阴天或室内用 0～1 号; 晴天或强光下用 2～3 号灰色镜片。深黑色墨镜并不相宜。绿色镜片禁用。
2、避免精神和肉体的过度紧张，过度紧张时体液内儿茶酚胺增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧状态，使视细胞变性加剧。
如何预防视网膜黄斑病变才好
专家指出，预防视网膜黄斑病变的方法主要如下：
1、补充微量元素。微量元素作为多种金属酶在视网膜等的代谢中起着重要作用。锌在食物里的含量很少，采用口服剂治疗，因玻璃膜疣致视力不同程度减退的患者，可延缓视力损害。
2、平时需要在蔬菜和水果中吸收大量的抗氧化物质，就像是微量的元素、维生素等等，所以，在平时的生活中要多吃些蔬菜和水果。鱼类也要多吃。
3、黄斑病变的发生与高血压是有关系的，所以平时要积极的预防高血压的出现，要少吃过于油腻的食物，还要加强自己的锻炼，这样能有助于预防黄斑病变或是减缓此类疾病的发展，另外，还建议要戒烟。
以上便是视网膜黄斑病变的相关内容，专家提醒：一旦视力出现改变或视物变形，要及时到专科医院诊治，明确病因早及治疗，保护好视力功能。
