现代人对癌症并不陌生，周围的人好像都说病就病，自己也不知道什么时候便会被疾病给盯上。最近研究报告指出有三种癌症可以避免，表明健康离我们还是挺近的。不管能否避免，防癌是很必要的，防癌险更是不可缺少的。
世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日发布，合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，可能会避免：70% 的子宫癌、69% 的食管癌、63% 的口腔癌、47% 的胃癌、45% 的结直肠癌、39% 的胰腺癌、38% 的乳腺癌、36% 的肺癌，24% 的肾癌、21% 的胆囊癌、15% 的肝癌、11% 的前列腺癌。
针对与生活关系最密切的三种癌症，专家也提出建议。
远离烫食快餐，防食管癌。
我国食管癌高发区的居民有食用酸菜的习惯，酸菜中含有的亚硝胺类化合物是种很强的致癌物，这是主要诱因。所以少吃腌制食品和快餐能起到预防作用。还要避免长期吃烫食、辛辣刺激性食物，否则会损伤食管、引起食管黏膜增生间变，导致癌症。
戒烟戒酒防口腔癌。
世界癌症研究基金会的报告显示，40% 以上的口腔癌与酒精有关。因此，预防口腔癌，最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。此外，还要保持良好的口腔卫生，及时拔除牙齿残根、残冠，避免刺激口腔咽喉。
饮绿茶可防子宫内膜癌，正常性生活远离宫颈癌。
宫颈癌和子宫内膜癌是最易发生在女性子宫部位的癌症。宫颈癌与早婚、多产、过早性生活、性生活紊乱等有一定关系。接种疫苗、定期做妇科检查是防治宫颈癌的有效方法。至于子宫内膜癌，更是一种 “ 富贵病 ”。究其原因，与人类寿命延长、营养过剩及滥用雌激素有关。此外，建议少用电热毯，每天喝次绿茶，多做家务等。
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