1. 查看保险合同：保险合同是购买保险时签订的重要文件，其中包含了保险的基本信息，包括保险期限和交费期限等。通过仔细阅读保险合同，可以了解自己已经交了多少年的保险。
2. 联系保险公司：保险公司是最直接的信息来源，可以通过电话、邮件或者在线客服等方式联系保险公司，向他们咨询自己已经交了多少年的保险。在联系保险公司时，需要提供自己的保险合同号码和个人身份信息等。
3. 登录保险公司官网：很多保险公司都提供了在线查询服务，可以通过登录保险公司官网，输入个人信息进行查询。在查询时，需要提供保险合同号码、身份证号码等相关信息。
4. 咨询保险代理人：如果购买保险时是通过保险代理人办理的，可以直接联系保险代理人，向他们咨询自己已经交了多少年的保险。保险代理人通常会保存客户的相关信息，可以帮助查询。
