1、直接向保险公司投诉：如果您遇到了人寿保险方面的问题或者纠纷，可以直接向保险公司提出投诉。一般情况下，保险公司都会设立专门的客服部门来处理投诉，并根据实际情况为投保人提供相应的解决方案。
2、向保险行业自律组织投诉：如果您认为保险公司未能妥善处理您的投诉，或者觉得保险公司的处理结果不公正，可以向保险行业自律组织投诉。例如，在中国，可以向中国银行保险监督管理委员会 (以下简称“银保监会”) 或者中国保险行业协会提出投诉。
3、向行政机关或司法机关投诉：如果您觉得保险公司的行为已经涉及到了违法或者不当行为，可以向相关的行政机关或司法机关提出投诉。例如，在中国，可以向国家市场监督管理总局、人民法院等部门提出投诉。
