45 岁到 50 岁一般可以按照以下方式买保险：
1. 基本社保：45 岁到 50 岁的人群购买基本社保其实也还不算太晚，尤其是 45 岁的人群，如果是 60 岁退休的话，那么刚好还可以缴纳 15 年的基本社保，等到了退休之后，就可以开始领取养老金了。不过若是在退休之前还没有缴纳满 15 年的话，也还可以申请继续缴纳或者补缴；
2. 百万医疗险：可以当做医保的补充投保，而且其保费便宜保额高，应对大病风险还是比较实用的。不过 45 岁到 50 岁的人群购买百万医疗险，还要注意是否可以通过健康告知，也还需要注意续保条款，最好选择可以保证续保的百万医疗险；
3. 小额医疗险：保费便宜免赔额低，但保额也较低，主要可以用于应对小病风险；
4. 意外险：主要可保意外身故或伤残、意外医疗，有的意外险则还有猝死、住院津贴、住院医疗以及其他保险责任。而且意外险大多没有健康告知或健康告知较为宽松，45 岁到 50 岁的人群投保还是比较容易的；
5. 重疾险：主要可保恶性肿瘤、老年痴呆以及其他重疾大病，45 岁到 50 岁的人群可以考虑投保定期重疾险，性价比相对来说会稍微高一些。另外就是要注意是否可以通过健康告知，是否会出现保费倒挂的情况；
6. 防癌险：如果 45 岁到 50 岁的人群因为健康问题无法投保重疾险，那么可以考虑投保防癌险，其主要可保恶性肿瘤，健康告知较为宽松，一般被保险人只要不是罹患恶性肿瘤或与其相关的疾病，以及瘫痪等重疾大病，还是可以通过健康告知的；
7. 防癌医疗险：主要可对被保险人因为恶性肿瘤而发生的医疗费用进行报销，而且健康告知也较为宽松；
8. 寿险：主要可保身故或全残，45 岁到 50 岁的人群可考虑投保定期寿险；
9. 普惠型商业补充医疗险：大多只要有当地医保就能买，没有健康、年龄、户籍、职业方面的限制，可以当做医保的补充进行投保；
10. 养老年金险：可以选择趸交或者按照三年、五年缴费，到了 50 周岁、55 周岁或 60 周岁开始领取年金，收益固定。
