保险交了两年我想退保可以退多少？

保险交了两年退保一般只能退现金价值，现金价值在一定程度上比本金要少。当被保险人在保险期间因故解约或退保的时候，保险公司会按照规定先从责任准备金中扣除一定的退保 / 解约手续费，再将余额作为退保金 / 解约金退还给被保险人或投保人，而这就是退保 / 解约时保单所具备的现金价值。

一般不建议轻易退保，退保是有损失的，并且保障也会消失。如果遇到了经济紧张的情况可以选择保单贷款。