人寿保险退保的原因有很多，比如新出的寿险产品性价比更高，以前买的人寿保险不划算，预算不足了不想缴费了……
那么怎么退保呢？退保能退回来多少？今天就详细聊聊人寿保险的退保步骤，看看退保划不划算。
一、人寿保险怎么退保
为大家整理的详细退保方式和步骤：
1、退保方式
人寿保险退保可以直接拨打人寿的客服电话 95519 申请，在客服的指引下完成。
也可以到保险公司网点柜台办理，一般需要领取并填写一份《保险合同解除申请书》，填好后交给保险公司工作人员，另外还需填写一些文件说明，看清楚一些注意事项即可。
2、准备材料
退保需准备的材料，一般包括投保人身份证原件、保单原件以及投保人银行账户、《解除保险合同申请书》等。
3、审核打款
退保手续完成后，退款会在 3 - 5 个工作日内到账收款账户，具体以实际到账时间为准，可实时关注收款账户。
二、人寿保险退保能退百分之多少
人寿保险退保能退回多少钱？一般分为以下两种情况：
1、无损失退保
下面 3 种情况可以 100% 无损失退保的：
- 犹豫期：一般购买保险都有犹豫期，在犹豫期之内退保是可以全额返还保费。
- 代签名：由于一些业务员不规范操作，保险合同的签名不是本人签名，这种情况下申请退保是可以全额返还。
- 回访电话：如果回访电话还没接，或者不是本人接听的回访电话，是可以申请全额退保的。
2、退现金价值
对于长期险来说，要退保的话，损失不会小。
因为退保有一个最重要的点，就是退保不是我们交了多少钱，就退多少钱，而是只能退保单的现金价值。
一般购买长期人身保险，每份保险合同内都附有现金价值表的，方便客户自己查阅。
很多人觉得这不合理，自己又没出险，交那么多钱，最后只能退回一点点现金价值？
其实这是扣除了保险公司已经真实支付的两项成本：
一个是保障成本，一旦合同生效，保险公司就为你提供了风险保障。你没出险，不代表其他人没出险，保险的本质就是风险均摊，要为出险的人支付保障成本。
另一个运营成本，也就是保险公司在你买保险时为你提供的人力、客服服务等，都已经成了既定支出。
所以，退保的时候，保险公司有充分的理由来证明只退部分保费的正当性。
那人寿保险的现金价值是百分之多少呢？
大家最常选择的寿险一般是交 10 年、20 年、30 年，保到 70 岁或终身，现金价值先增后减，保障结束变为 0。
像 一两年内要退保 的，基本都退不了多少钱，比如，首年保费给了好几千的，最后可能就给你几百。
几十年内，现金价值会增长，但也不会高于你的总保费。
毕竟，这类保险就是以保障为主，每年保费也不是很高。
以上就是人寿保险怎么退保的介绍，综上，要退保的话，可能会蒙受损失，另一方面这段时间的保障没有了，再配备新的保险产品之前，一定要慎重考虑退保。
