保险不想保了退费，一般可以按照以下方式退：
1. 可以联系保险业务员，由保险业务员代为办理退保手续，即将保单、银行卡复印件和身份证复印件等退保资料交给保险业务员，由保险业务员前往保险公司办理退保手续即可，退保金则通常会在七个工作日内退还给投保人；
2. 可以由投保人携带好自己的保单、身份证、银行卡等退保资料前往保险公司线下服务网点办理退保手续。
一般来说，保险产品如果是在犹豫期内退保，也就是投保人收到保险合同后的 10 天、15 天、20 天内退保，可退已交保费，犹豫期的具体天数通常会在保险合同中有所说明。而如果是在犹豫期后退保，那么一般可退保单现金价值。不过也有特殊情况，比如一年期保险犹豫期后退保，可在扣除已保障天数保费和手续费后才能退还剩余保费；再比如分红险，犹豫期后退保是可以退保单现金价值和没有领取的分红。
